Entspannungsübungen fürs Auge

Während einer längeren Fahrt sollten Sie immer mal wieder kurze Pausen einlegen - das hilft bei der Konzentration und lässt Ihren Augen Gelegenheit zum Entspannen. Mehrere kürzere Pausen sind besser als nur eine lange.

Ein leichtes Massieren der Augengegend mit den Handballen ist Wellness für Ihre geforderten Augen. Halten Sie Ihre Augen mehrmals einige Sekunden leicht geschlossen und öffnen Sie sie dann langsam wieder, wie morgens beim Aufwachen.

Wenn Ihre Augen von der Anstrengung trocken, gerötet oder gereizt sind, können im Einzelfall Augentropfen oder andere Medikamente Linderung verschaffen. Überprüfen Sie aber bitte unbedingt, ob Sie mit diesen Mitteln anschließend noch fahrtüchtig sind!